BLW – jak zacząć krok po kroku? Praktyczny poradnik dla rodziców

Rozszerzanie diety metodą BLW to ekscytujący etap, ale wielu rodziców zastanawia się, BLW – jak zacząć, żeby było bezpiecznie i bez stresu. Ten poradnik przeprowadzi Cię przez najważniejsze kroki i pomoże wejść w świat samodzielnego jedzenia w spokojny, naturalny sposób.

Czym właściwie jest BLW?

BLW, czyli Baby-Led Weaning, polega na tym, że dziecko od początku je samodzielnie. Bez papek i bez karmienia łyżeczką. Maluch dostaje jedzenie w kawałkach i decyduje, co oraz ile zje.

To podejście wspiera motorykę małą, uczy uważności na sygnały głodu i sytości oraz daje dziecku realny wpływ na posiłek.

BLW jak zacząć? Kluczowe zasady

1. Sprawdź gotowość dziecka

BLW zaczynamy wtedy, gdy maluch jest na to gotowy. Zwróć uwagę na:

stabilne siedzenie,
brak odruchu wypychania jedzenia językiem,
umiejętność chwytania i kierowania jedzenia do buzi,
zainteresowanie posiłkami domowników.

Najczęściej dzieje się to około 6. miesiąca życia.

2. Zacznij od prostych i bezpiecznych produktów

Na start podawaj jedzenie, które można łatwo rozgnieść między palcami:

gotowane warzywa w słupkach (marchew, batat, brokuł),
miękkie owoce (banan, gruszka),
delikatne mięso lub rybę,
ugotowany makaron.

Unikaj soli, cukru oraz miodu. Produkty alergenne – jajko, orzechy, gluten – możesz wprowadzać, ale pojedynczo i w małych porcjach.

3. Zapewnij bezpieczne warunki

Bezpieczeństwo jest kluczowe. Dlatego:

sadzaj dziecko w stabilnym krzesełku, w pozycji wyprostowanej,
zawsze bądź obok,
podawaj odpowiednio miękkie kawałki,
pozwól dziecku jeść we własnym tempie.

Warto też poznać różnicę między krztuszeniem a dławieniem. To często uspokaja rodziców przed pierwszymi próbami.

4. Zadbaj o komfort… także swój

BLW oznacza większy bałagan, ale da się go łatwo ogarnąć. Pomagają:

Im łatwiej posprzątać, tym przyjemniejsze są doświadczenia przy stole.

5. Zaczynaj od małych porcji

Na początku wystarczy zaledwie kilka kawałków jedzenia. Dzięki temu dziecko nie czuje się przytłoczone, a Ty możesz obserwować, co mu smakuje.

6. Pozwól dziecku decydować

W BLW najważniejsze jest zaufanie.
Twoją rolą jest zaproponować zdrowe, bezpieczne jedzenie.
Rolą dziecka jest zdecydować:

co zje,
czy w ogóle zje,
ile zje.

Nie namawiaj i nie zachęcaj na siłę. Obserwuj i bądź blisko.

Najczęstsze obawy rodziców przy BLW

„A jeśli się zadławi?”

To naturalny strach. Dlatego zawsze jesteś obok. Warto też obejrzeć krótkie szkolenie z pierwszej pomocy dla niemowląt – dodaje pewności.

„Czy ono się najada?”

Na początku jedzenie to zabawa. Mleko nadal jest głównym źródłem energii. Z czasem dziecko naturalnie zaczyna jeść więcej.

„BLW to okropny bałagan!”

Tak bywa. Ale odpowiednie akcesoria naprawdę zmieniają codzienność – mata pod krzesełko to hit każdego rodzica BLW.

BLW jak zacząć? Podsumowanie krok po kroku

Oceń gotowość dziecka.
Przygotuj bezpieczne miejsce i akcesoria.
Zacznij od miękkich, niesolonych produktów.
Wprowadzaj alergeny pojedynczo.
Podawaj małe porcje.
Pozwól dziecku decydować o tempie i ilości.
Traktuj BLW jak wspólną przygodę, a nie test.

Na koniec

BLW to piękny etap – uczy samodzielności i buduje dobre relacje z jedzeniem. Zacznij powoli, obserwuj dziecko i daj sobie przestrzeń na naukę.

Jeśli chcesz ułatwić sobie start, sprawdź akcesoria w naszym sklepie. Pomagają rodzicom przejść przez BLW bez stresu i… bez godzin sprzątania.